PHYSCULTURA_logo_cmyk-03_edited.png

SINCE 2012

מי אנחנו?

המועדון שלנו נוסד בשנת 2012
כמעט עשור שאנחנו בונים ומתחזקים קהילה בריאה וחזקה באשדוד 
האימונים שלנו מתאימים לכל הגילאים

החוזק שלנו הוא בטיפוח קהילה חזקה ובריאה, אווירה משפחתית בה חברי המועדון מדרבנים אחד את השני וחווים אימונים משותפים היוצרים חוויה סוחפת בעלת ערך רב.

תהיו חלק מקהילה חזקה, בריאה, ותומכת.

אנחנו מאמינים בהתפתחות ולמידה, עקביות ומשמעת עצמית, כל אלה הם מכנה משותף לאנשים המצליחים בכל תחומי החיים. אם אתם מוכנים לעבוד קשה בשביל התוצאות - מקומכם איתנו.

הגיעו, תלמדו, תרגלו! 

 

 

השיעורים שלנו

Daily Workout

אתגר, גיוון והתחדשות, אלו שלושת הקווים המנחים של האימון היומי.
בשיעורים אלה אנו משלבים טכניקות מכל העולמות, מה שיוצר אימון מאתגר במיוחד, בעל נופך סיבולתי המשפר את הפן האירובי של המתאמן. 
הגיוון מכניס עניין לכל אימון ומציב את המתאמנים בפני אתגרים חדשים על בסיס יומיומי.

Gymnastics

אם חלמתם פעם לעמוד על הידיים או לבצע עליות מתח, השיעור הזה בשבילכם!
חשיפה לטכניקות מעולם ההתעמלות ורכישת מיומנות  בתרגיליי משקל גוף על הקרקע, אל מול מוט המתח וטבעות אולימפיות.

Weightlifting

למידה ותרגול טכניקות בצורה יסודית וידידותית מעולם הרמת המשקולות כגון: סקוואט, דדליפט, שולדר פרס והנפות אולימפיות.

 

Women's Gym

אימון המבוסס על טהרת הכח והאסתטיקה הנשית, מונגש לקבוצת נשים בלבד כדי לאפשר מסגרת נוחה ובאווירה נעימה.

מטרת העל היא:
שתהיו חזקות, בטוחות בעצמכן ותיראו טוב יותר!

למי האימון מתאים?
לנשים בלבד.

Power Building

אימון קבוצתי המשלב את הפן הפיזי בצורה מגוונת ומאתגרת בעצימות גבוהה!

מטרת העל היא: להתחזק ולשפר את הפן האסטטי.

למי האימון מתאים?
לכל סוגי המתאמנים!

Pilates

זהו אימון המשלב עבודה של גמישות, כח, יציבה וגישה זורמת המותאמת למתאמני המועדון שלנו!

מטרת העל היא:
חיזוק, יציבות, כח, בריאות!

למי האימון מתאים?
לכולם ולכולן!
נשים, גברים, צעירים ומבוגרים